- قرص پروبیوتیک برای نفخ شکم اثر واقعی اما تدریجی دارد؛ کار آن تغییر باکتریهای روده طی چند هفته است، نه حذف گازِ لحظهای.
- بیشترین شواهد اثر پروبیوتیک روی نفخ در سندرم روده تحریکپذیر است؛ در نفخ ناشی از پرخوری یا بلع هوا، انتظار چندانی از آن نمیرود.
- بدتر شدن نفخ در روزهای اول مصرف طبیعی است و معمولاً چند روز تا حدود یک هفته طول میکشد؛ شروع با نصف دوز میتواند این دوره را کمکند.
- نوع سویه مهم است؛ بیفیدوباکتریوم بیشتر با گاز و اتساع شکم مرتبط است، اما هنوز شواهد کافی برای انتخاب برترین سویه در نفخ وجود ندارد.
- برای قضاوت درباره اثر، حداقل چهار هفته مصرف منظم لازم است؛ اگر بعد از یک ماه تغییری نیامد یا نفخ با کاهش وزن و تغییر اجابت مزاج همراه بود، ادامه خودسرانه منطقی نیست و بررسی پزشکی لازم است.
آیا قرص پروبیوتیک برای نفخ شکم موثر است؟
بدون دیدگاه
بدون دیدگاه
