- آویشن برای نفخ شکم اثری ملایم دارد و بیشتر در نفخی که همراه با سنگینی معده و سوءهاضمه پس از غذا باشد کمک میکند؛ در نفخ ناشی از گاز ساده تأثیر چندانی ندارد.
- شواهد انسانی این کاربرد هنوز محدود است و بیشتر بر پایه مصرف سنتی است؛ پس انتظار درست از آن کمک ملایم است نه درمان قطعی.
- روش مصرف: یک قاشق چایخوری آویشن خشک در یک فنجان آب داغ (نه جوشان)، پنج تا ده دقیقه دم کردن با درِ بسته، نوشیدن بیست تا سی دقیقه پس از غذا، روزی یک تا دو فنجان؛ اگر پس از یک هفته تغییری نکردید، ادامه دادن منطقی نیست.
- هیچکدام از عرق و دمنوش آویشن برتری اثباتشدهای ندارد، اما دمنوش بهخاطر یکدستی مقدار و ترکیب، انتخاب قابل کنترلتری است.
- در رفلاکس و سوزش سر دل، حساسیت به گیاهان خانواده نعناع، بارداری/شیردهی یا مصرف داروهای رقیقکننده خون (مثل وارفارین و آسپرین) باید پیش از مصرف منظم با پزشک هماهنگ شود؛ نفخ مکرر یا طولانی نیاز به بررسی علت دارد و با دمنوش برطرف نمیشود.
آویشن برای نفخ شکم چه اثری دارد و چطور مصرف می شود؟
بدون دیدگاه
بدون دیدگاه
