- عسل اثر درمانی ثابتشدهای برای کاهش نفخ ندارد و احساس آرامش بعد از مصرف آن بیشتر به گرمای نوشیدنی مربوط است تا خود عسل.
- نزدیک به ۴۰٪ وزن عسل فروکتوز است؛ در افرادی که این قند را کامل جذب نمیکنند، فروکتوز باقیمانده در روده بزرگ تخمیر شده و گاز تولید میکند و نفخ را بدتر میکند.
- افراد دارای عدم تحمل فروکتوز یا سندرم روده تحریکپذیر باید مصرف عسل را محدود کنند و برای نوزادان زیر یک سال عسل بهطور کامل ممنوع است.
- در ترکیب سیاهدانه و عسل، سیاهدانه جزء سنتی برای گوارش است و عسل همان بار فروکتوز را اضافه میکند؛ در نتیجه در نفخ حساس به فروکتوز میتواند اثر معکوس داشته باشد.
- برای نفخ، پیادهروی سبک، ماساژ شکم و دمنوشهایی مانند نعناع و بابونه کاربردیترند؛ اگر نفخ هفتهها ادامه یابد یا با درد همراه شود، بررسی پزشکی لازم است.
آیا عسل برای نفخ شکم مفید است یا آن را بدتر می کند؟
بدون دیدگاه
بدون دیدگاه
