- طرحواره رهاشدگی الگویی ذهنی و پایدار است که در آن فرد روابط را ناپایدار میبیند و از ترک شدن یا از دست دادن افراد مهم میترسد.
- این طرحواره ممکن است به شکل وابستگی، اطمینانخواهی، حسادت و حساسیت به دیر پاسخ دادن ظاهر شود یا برعکس، فرد را از صمیمیت دور کند و به قطع زودهنگام رابطه وادارد.
- بیثباتی خانوادگی، جدایی، فقدان، تغییر مراقبان و نادیده گرفته شدن نیازهای عاطفی در کودکی میتوانند در شکلگیری یا فعال شدن این الگو نقش داشته باشند، اما وجود این تجربهها بهتنهایی به معنی داشتن طرحواره نیست.
- تستهایی مانند پرسشنامه طرحواره یانگ فقط برای شناسایی باورهای مرتبط به کار میروند و تشخیص قطعی نیستند؛ ارزیابی تخصصی و رواندرمانی، بهویژه طرحوارهدرمانی، میتواند به اصلاح این الگو و ایجاد روابط امنتر کمک کند.
چطور بفهمیم طرحواره رهاشدگی داریم؟ علت شکل گیری آن چیست؟
بدون دیدگاه
بدون دیدگاه
![تغذیه سالم دانش آموزان در مدرسه [لیست ۷ لقمه مقوی] زیبا ۳۶۰](https://ziba360.com/wp-content/uploads/2026/10/تغذیه-سالم-برای-دانش_-آموزان-1.webp "تغذیه سالم دانش آموزان در مدرسه [لیست ۷ لقمه مقوی] زیبا ۳۶۰")
![خط چشم ماژیکی یا مایع [مقایسه ماندگاری و دقت] زیبا ۳۶۰](https://ziba360.com/wp-content/uploads/2026/10/خط-چشم-ماژیکی-یا-مایع-1.webp "خط چشم ماژیکی یا مایع [مقایسه ماندگاری و دقت] زیبا ۳۶۰")
![روتین مراقبت از مو [مراحل صفر تا صد + نکات طلایی] زیبا ۳۶۰](https://ziba360.com/wp-content/uploads/2026/10/روتین-مو-چیست-2.webp "روتین مراقبت از مو [مراحل صفر تا صد + نکات طلایی] زیبا ۳۶۰")
