- طرحواره رهاشدگی الگویی ذهنی و پایدار است که در آن فرد روابط را ناپایدار میبیند و از ترک شدن یا از دست دادن افراد مهم میترسد.
- این طرحواره ممکن است به شکل وابستگی، اطمینانخواهی، حسادت و حساسیت به دیر پاسخ دادن ظاهر شود یا برعکس، فرد را از صمیمیت دور کند و به قطع زودهنگام رابطه وادارد.
- بیثباتی خانوادگی، جدایی، فقدان، تغییر مراقبان و نادیده گرفته شدن نیازهای عاطفی در کودکی میتوانند در شکلگیری یا فعال شدن این الگو نقش داشته باشند، اما وجود این تجربهها بهتنهایی به معنی داشتن طرحواره نیست.
- تستهایی مانند پرسشنامه طرحواره یانگ فقط برای شناسایی باورهای مرتبط به کار میروند و تشخیص قطعی نیستند؛ ارزیابی تخصصی و رواندرمانی، بهویژه طرحوارهدرمانی، میتواند به اصلاح این الگو و ایجاد روابط امنتر کمک کند.
چطور بفهمیم طرحواره رهاشدگی داریم؟ علت شکل گیری آن چیست؟
بدون دیدگاه
بدون دیدگاه
![۱۰ غذای رژیمی خوشمزه [برای لاغری سریع و سالم] زیبا ۳۶۰](https://ziba360.com/wp-content/uploads/2026/08/غذای-رژیمی-برای-لاغری-0.webp "۱۰ غذای رژیمی خوشمزه [برای لاغری سریع و سالم] زیبا ۳۶۰")
