- طرحواره آسیبپذیری الگویی فکری است که در آن فرد دنیا را خطرناکتر از واقعیت میبیند و دائماً منتظر بیماری، حادثه یا اتفاقی ناگوار است.
- این الگو میتواند با بررسی مداوم علائم بدن، جستوجوی اینترنتی، اطمینانخواهی، فاجعهسازی و اجتناب از سفر، ورزش یا موقعیتهای جدید همراه باشد.
- تجربههای ترسناک، بیماری یا فقدان، والدین مضطرب و بیشازحد محافظتکننده و احساس ناامنی در شکلگیری این طرحواره نقش دارند؛ اما علت آن معمولاً یک عامل واحد نیست.
- پرسشنامههایی مانند مقیاس طرحواره یانگ فقط به شناسایی این الگو کمک میکنند و بهتنهایی تشخیص اختلال روانشناختی نیستند؛ تفسیر آنها باید با ارزیابی روانشناس انجام شود.
- طرحوارهدرمانی با اصلاح افکار فاجعهآمیز، کاهش اجتناب و اطمینانخواهی و افزایش تحملِ نداشتن قطعیت به مدیریت این نگرانیها کمک میکند؛ نگرانی شدید و مختلکننده زندگی نیازمند ارزیابی تخصصی است.
طرحواره آسیب پذیری چه تاثیری بر زندگی روزمره دارد؟
بدون دیدگاه
بدون دیدگاه
