فرارو- بسیاری از عادتهای بد آنقدر کوچک و روزمره هستند که در ابتدا بیضرر به نظر میرسند، اما تکرار آنها به مرور رفتارهایی خودکار ایجاد میکند؛ اکنون یک متخصص مغز و اعصاب ۳ راهکار ساده برای شکستن این الگوها پیشنهاد کرده است.
برای مشاهده منبع محتوا اینجا کلیک کنید
