بجویبجویبجوی
  • صفحه اصلی
  • محتوا
  • جستجو
  • نشان ها
  • دسته بندی ها
    • خبری
    • فناوری
    • ورزش
    • فیلم و سینما
    • اقتصادی
    • بازی رایانه ای
    • مجلات اینترنتی
    • سفر و گردشگری
    • خودرو
    • مذهبی
    • مادر و کودک
    • معماری و چیدمان
    • زیبایی و سلامت
    • کاریابی
    • منابع خارجی
    • ویدئو
جستجو
صفحات تخصصی
  • آخرین نتایج ورزشی
  • بورس و اوراق بهادار
  • صفحات روزنامه ها
  • قیمت ارز و فلزات گران بها
سایر
  • دسته بندی ها
  • منابع
  • ارتباط با ما
  • حریم خصوصی
در ما بجوی او را ، در او بجوی ما را
خواندن: تاب‌آوری در جنگ؛ چگونه از فرسودگی روانی عبور کنیم؟
به اشتراک بگذارید
تغییر اندازه فونتآآ
بجویبجوی
تغییر اندازه فونتآآ
  • خبری
  • ورزش
  • فناوری
  • مذهبی
  • معماری و چیدمان
  • زیبایی و سلامت
  • اقتصادی
  • بازی رایانه ای
  • خودرو
  • سفر و گردشگری
  • فیلم و سینما
  • مادر و کودک
  • مجلات اینترنتی
  • کاریابی
  • منابع خارجی
  • ویدئو
جستجو
  • صفحه اصلی
  • محتوا
  • جستجو
  • نشان ها
  • دسته بندی ها
    • معماری و چیدمان
    • منابع خارجی
    • زیبایی و سلامت
    • فناوری
    • ورزش
    • مجلات اینترنتی
    • اقتصادی
    • خودرو
    • مذهبی
    • خبری
    • سفر و گردشگری
    • بازی رایانه ای
    • کاریابی
    • مادر و کودک
    • فیلم و سینما
    • منابع خارجی
    • ویدئو
ما را دنبال کنید
در ما بجوی او را ، در او بجوی ما را
بجوی > مذهبی > تاب‌آوری در جنگ؛ چگونه از فرسودگی روانی عبور کنیم؟
مذهبی

تاب‌آوری در جنگ؛ چگونه از فرسودگی روانی عبور کنیم؟

آخرین به روز رسانی: جمعه 26 تیر 1405 17:49
مبلغ
به اشتراک بگذارید
4 دقیقه مطالعه
تاب‌آوری در جنگ؛ چگونه از فرسودگی روانی عبور کنیم؟
اشتراک گذاری

[ad_۱]

به گزارش پایگاه فکر و فرهنگ مبلغ، در روزهایی که سایه جنگ و پیامدهای آن، زندگی روزمرهٔ مردم را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد، مسئلهٔ «تاب‌آوری» بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا می‌کند.

بسیاری تصور می‌کنند تاب‌آوری فقط به معنای تحمل شرایط سخت است؛ در حالی که این مفهوم، ابعاد گسترده‌تری دارد و به توانایی حفظ ثبات روانی، امید، همبستگی اجتماعی و مدیریت احساسات در شرایط بحرانی مربوط می‌شود.

بنابر روایت فارس، کارشناس تربیتی دکتر مریم فرضی دربارهٔ ابعاد مختلف تاب‌آوری در شرایط جنگ توضیح می‌دهد.

جنگ‌ها روی نقطهٔ تاب‌آوری مردم متمرکز می‌شوند

«اساساً مشخص‌ترین نقطهٔ هر جنگی، مسئلهٔ تاب‌آوری، صبوری و میزان بردباری مردم و حاکمیت است.» به گفتهٔ او اگرچه مسئولان و نظام حاکمیتی نیز درگیر این موضوع هستند، اما در نهایت «وزنهٔ اصلی تاب‌آوری بر دوش مردم جامعه قرار دارد.»

او توضیح می‌دهد که آثار جنگ فقط محدود به میدان نبرد نیست و به‌مرور در حوزه‌های اقتصادی، فرهنگی و اجتماعی نیز خود را نشان می‌دهد؛ موضوعی که باعث شکل‌گیری نگرانی‌های عمیق دربارهٔ آینده می‌شود.

بلاتکلیفی و نگرانی؛ مهم‌ترین فرساینده‌های روانی

به گفتهٔ این کارشناس تربیتی، یکی از مهم‌ترین پیامدهای تهدید و سایه جنگ، ایجاد نوعی بلاتکلیفی ذهنی در میان مردم است؛ اینکه افراد تصویر روشنی از آینده ندارند و نمی‌دانند شرایط اقتصادی، آموزشی و اجتماعی به چه سمتی خواهد رفت.

«نگرانی دربارهٔ آینده، وضعیت مدارس و دانشگاه‌ها، مشکلات اقتصادی و حتی اختلال در کسب‌وکارها، مستقیماً با مسئلهٔ تاب‌آوری در ارتباط است.» او تأکید می‌کند که طولانی شدن این شرایط و نرسیدن اخبار شفاف و دقیق، می‌تواند احساس ناامنی و بی‌ثباتی را در جامعه افزایش دهد.

تاب‌آوری فقط حضور فیزیکی نیست

اما تاب‌آوری دقیقاً به چه معناست؟ فرضی در پاسخ به این پرسش توضیح می‌دهد «تاب‌آوری فقط به معنای حضور فیزیکی در میدان یا ادامهٔ زندگی روزمره نیست؛ بلکه باید همراه با عقلانیت، امید، بصیرت‌افزایی و تبیین‌گری باشد.»

او معتقد است جامعه زمانی تاب‌آور خواهد بود که بتواند احساس ناامیدی، خشم و سرگردانی را کاهش دهد و به سمت همدلی و همگرایی حرکت کند.

مراقب خشم و فرسودگی روانی باشیم

فرضی هشدار می‌دهد که فشارهای روانی ناشی از سایه‌ی شوم جنگ و تهدید قلدرمآبانه دشمن وحشی، ممکن است برخی افراد را به سمت عصبانیت‌های ناگهانی یا فرسودگی عاطفی سوق دهد. به گفتهٔ او «خیلی وقت‌ها افراد به دلیل شرایط موجود، به نقطهٔ جوش می‌رسند و دچار خشم‌های آنی یا ماندگار می‌شوند.»

به همین دلیل، کنترل هیجانات و مدیریت احساسات در این شرایط اهمیت زیادی دارد؛ چراکه گسترش خشم و ناامیدی، می‌تواند انسجام اجتماعی را تضعیف کند.

همدلی اجتماعی، مهم‌ترین ابزار عبور از بحران

این کارشناس تربیتی تأکید می‌کند که در چنین شرایطی، جامعه بیش از هر زمان دیگری به همگرایی و هم‌افزایی نیاز دارد. او می‌گوید «باید نگرانی‌ها و گسست‌های اجتماعی را خنثی کنیم و تا جایی که می‌توانیم به ترمیم همدلی و اعتماد اجتماعی کمک کنیم.»

به اعتقاد فرضی، تاب‌آوری زمانی معنای واقعی پیدا می‌کند که مردم بتوانند در کنار تحمل سختی‌ها، احساس امید و توان عبور از بحران را نیز در خود حفظ کنند.

وی در پایان تأکید می‌کند که تاب‌آوری، یک مفهوم صرفاً شعاری نیست، بلکه مهارتی اجتماعی و روانی است که می‌تواند جامعه را از فرسودگی نجات دهد.

«تاب‌آوری یعنی حضوری همراه با امید، عقلانیت و احساس پیروزی؛ احساسی که کمک می‌کند مردم بتوانند بر مشکلات اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی غلبه کنند و در دل بحران، امید خود را حفظ کنند.»



برای مشاهده منبع محتوا اینجا کلیک کنید 

[ad_۲]
برچسب ها:دینمذهب
این مقاله را به اشتراک بگذارید
فیس بوک پینترست واتساپ واتساپ لینکدین تلگرام لینک را کپی کنید چاپ کنید
مقاله قبلی الکترونیک آرتز تبلیغات را به بخش جدایی‌ناپذیر بازی‌های خود تبدیل می‌کند – زومجی الکترونیک آرتز تبلیغات را به بخش جدایی‌ناپذیر بازی‌های خود تبدیل می‌کند – زومجی
مقاله بعدی قیمت طلا و سکه امروز ۲۶تیر ۱۴۰۵/ افزایش قیمت ها + جدول و جزئیات قیمت طلا و سکه امروز ۲۶تیر ۱۴۰۵/ افزایش قیمت ها + جدول و جزئیات
بدون دیدگاه بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

انسان بودن خود را ثابت کنید: 9   +   3   =  

برچسب ها

English game IT اخبار ارز دیجیتال استخدام اقتصاد انیمیشن بازی بازی کامپوتری بیماری تور تکنولوژی خبر خودرو درمان دیجیتال دین زیبایی سبک زندگی سریال سفر سلامت سلامتی علمی فناوری فوتبال فیلم مادر ماشین محتوا اینترنتی مذهب معماری موتور موفقیت نوزاد هنر ورزش ورزشی چهره ها چیدمان کاریابی کشتی کودک گردشگری

ما را دنبال کنید

Xدنبال کنید
اینستاگرامدنبال کنید
Tiktokدنبال کنید
تلگرامدنبال کنید

موارد مرتبط

اگر «صلاه» در قرآن یعنی دعا، پس رکوع، سجده و وضو برای چیست؟ پاسخ به یک شبهه درباره نماز

پنجشنبه 26 شهریور 1405
اُمّی بودن پیامبر(ص) چه معنایی دارد؟ ماجرای کاروان تجاری حضرت خدیجه(س)
مذهبی

اُمّی بودن پیامبر(ص) چه معنایی دارد؟ ماجرای کاروان تجاری حضرت خدیجه(س)

سه‌شنبه 17 شهریور 1405
توصیه مهم آیت‌الله جوادی آملی درباره یک آسیب فرهنگی؛ بدون تحقیق نه چیزی را بپذیرید، نه رد کنید
مذهبی

توصیه مهم آیت‌الله جوادی آملی درباره یک آسیب فرهنگی؛ بدون تحقیق نه چیزی را بپذیرید، نه رد کنید

سه‌شنبه 17 شهریور 1405
سواد خانواده |چه چیزی نوجوان را در خلوت مجازی از گناه بازمی‌دارد؟
مذهبی

سواد خانواده |چه چیزی نوجوان را در خلوت مجازی از گناه بازمی‌دارد؟

سه‌شنبه 17 شهریور 1405
نمایش بیشتر

درباره ما

بجوی با جستجو در منابع وب فارسی محتوا متنوع برای شما جمع آوری کرده و در زمان شما صرفه جویی می کند. شما در بجوی می توانید محتوا جدیدترین منابع مورد علاقه خود را مشاهده و سپس در منبع اصلی دنبال کنید.کلیه محتوا نمایش داده شده توسط منابع جستجو تولید شده و بجوی هیچ گونه مسئولیتی در قبال محتوا تولید شده ندارد.

دسته بندی های پر بازدید

  • خبری
  • ورزش
  • فناوری
  • مجلات اینترنتی
  • اقتصادی
  • خودرو

دسترسی سریع

  • قیمت ارز و فلزات گران بها
  • آخرین نتایج ورزشی
  • بورس و اوراق بهادار
  • صفحات روزنامه ها
  • دسته بندی ها
  • منابع

بجویبجوی
ما را دنبال کنید
© 1405 تمامی حقوق برای بجوی محفوظ است.
  • حفظ حریم خصوصی
  • ارتباط با ما