- برای زردی چشم، رژیم غذایی متعادل و کمچرب شامل میوه و سبزیجات تازه، غلات کامل، حبوبات، ماهی، مرغ بدون پوست و چربیهای سالم مناسبتر است.
- میوه کامل را بهجای آبمیوه، سبزیجات را تازه یا بخارپز، و آب و مایعات ساده را بهطور منظم مصرف کنید؛ آب بهتنهایی زردی چشم را درمان نمیکند.
- غذاهای سرخشده و پرچرب، فستفود، گوشتهای فرآوریشده، خوراکیهای بسیار شیرین، الکل و مصرف خودسرانه داروها یا مکملهای گیاهی را محدود یا از آنها پرهیز کنید.
- تغذیه علت اصلی زردی را برطرف نمیکند؛ تداوم زردی یا همراهی آن با علائم دیگر میتواند به بررسی پزشکی برای تشخیص مشکلات کبد، هپاتیت یا انسداد صفراوی نیاز داشته باشد.
برای زردی چشم چه بخوریم؟ باید و نبایدهای تغذیه مناسب آن
بدون دیدگاه
بدون دیدگاه
