- طرحواره خویشتن تحولنیافته الگویی ناسازگار است که در آن هویت، احساسات و تصمیمهای فرد بیش از حد با افراد نزدیک، بهویژه والدین یا همسر، درهمتنیده میشود.
- دشواری در شناخت خواستههای شخصی، تصمیمگیری مستقل، احساس گناه هنگام مخالفت، وابستگی عاطفی و احساس خفگی یا اضطراب از نشانههای مهم این طرحواره هستند.
- این الگو معمولا از کودکی و در محیطی شکل میگیرد که ابراز نیازها و احساسات مستقل یا جدایی عاطفی ایمن بهخوبی حمایت نشده است.
- «خودگرفتار» بیشتر به حلشدن در احساسات و نیازهای دیگران مربوط است، درحالیکه «خود توسعهنیافته» با نداشتن تصویر روشن از هویت، هدفها و ترجیحات شخصی شناخته میشود.
- طرحوارهدرمانی و رواندرمانی به شناخت ریشههای کودکی، ساختن مرزهای سالم و تقویت فردیت کمک میکنند؛ کنترل آن به معنای قطع رابطه نیست، بلکه ایجاد استقلال تدریجی بدون پذیرش مسئولیت کامل احساسات دیگران است.
مشخصات طرحواره خویشتن تحول نیافته و تاثیر آن بر روابط
بدون دیدگاه
بدون دیدگاه
![ورزش در هوای گرم [چطور بدون گرمازدگی ورزش کنیم] زیبا ۳۶۰](https://ziba360.com/wp-content/uploads/2026/08/ورزش-در-هوای-گرم-1.webp "ورزش در هوای گرم [چطور بدون گرمازدگی ورزش کنیم] زیبا ۳۶۰")
![میکاپ بدون آرایش [آموزش میکاپ نچرال و طبیعی] زیبا ۳۶۰](https://ziba360.com/wp-content/uploads/2026/08/میکاپ-بدون-آرایش-1.webp "میکاپ بدون آرایش [آموزش میکاپ نچرال و طبیعی] زیبا ۳۶۰")
