فرارو- برای افزایش طول عمر معمولاً توصیههایی مانند تغذیه سالم، فعالیت بدنی و خواب کافی مطرح میشود؛ اما پژوهشهای جدید نشان میدهند جزئیات عادتهای شبانه، از زمان شام خوردن تا نظم ساعت خواب، نیز ممکن است اهمیت زیادی داشته باشند.
برای مشاهده منبع محتوا اینجا کلیک کنید
