ترک اعتیاد به گوشی با یک جایگزین جذاب: سرگرمی‌های خلاقانه

فرارو- در حالی که بسیاری از افراد بخش بزرگی از اوقات فراغت خود را صرف تماشای تلویزیون یا محتوای آنلاین می‌کنند، کارشناسان سلامت روان معتقدند حتی یک سرگرمی خلاقانه نیز می‌تواند تأثیر چشمگیری بر سلامت روان، احساس رضایت از زندگی و رشد فردی داشته باشد.