[ad_۱]
- تغذیه نمیتواند تنگی کانال نخاع را درمان کند یا فضای نخاع را باز کند، اما یک رژیم غذایی مناسب میتواند به کنترل وزن، کاهش التهاب، حفظ سلامت استخوانها و عضلات و بهبود یبوست کمک کند.
- مصرف منظم ماهیهای چرب (مانند سالمون و ساردین)، سبزیجات و میوههای رنگارنگ، غلات کامل، حبوبات، لبنیات کمنمک و چربیهای سالم (مانند روغن زیتون و مغزها) میتواند بخشی از الگوی غذایی مفید برای این افراد باشد.
- مواد غذایی مانند روغن سیاهدانه، زردچوبه، زنجبیل و پای مرغ در طب سنتی محبوب هستند، اما شواهد کافی برای درمان یا باز کردن کانال نخاعی وجود ندارد. استفاده غذایی از آنها در حد معمول معمولاً بیخطر است، اما مصرف زیاد یا مکملهای غلیظ ممکن است با داروها تداخل داشته باشد.
- غذاهای فرآوریشده، سرخشده، شیرین و پرنمک (مانند فستفودها، نوشابهها، شیرینیها و نان سفید) میتوانند التهاب و فشار روی ستون فقرات را افزایش دهند و بهتر است محدود شوند.
- در صورت مصرف داروهای رقیقکننده خون، دیابت یا فشار خون، یا در صورت برنامه جراحی، پیش از مصرف منظم مکملها یا دمنوشهای گیاهی حتماً با پزشک مشورت کنید.
